HTML

Diétázz olcsón!

Gyakori kifogás, hogy nem tudok egészségesen étkezni, mert az drága. Ez a blog arra szándékozik rávilágítani, hogy kevés pénzből is lehet egészséges, alacsony kalóriatartalmú és tápláló ételeket készíteni. Fényképekkel, árkalkulációkkal, beszerzései forrásokkal.

Friss topikok

Archívum

Reggeli - Hagymás tojásrántotta

2012.01.11. 08:09 xmr

 

Hozzávalók:
4 db tojás - 160 Ft
100 gramm vöröshagyma - 10 Ft
1 db paradicsom - 28 Ft
Összesen: 200 Ft.

Elkészítési idő: 15 perc.


A hagymát apróra vágjuk, serpenyőben megdinszteljük. Amíg dinsztelődik, felverünk négy tojást, borsozzunk sózzuk. A kész hagymára ráöntjük a tojást, és készre sütjük. Paradicsommal, paprikával esszük.

Variációként lehet még belerakni sonkát, gombát, borsót, persze vigyázzunk, hogy túl kalóriadúsra ne csináljuk, vagy akkor mozogjuk le. Így magában is kiváló reggeli energiaforrás.

Szólj hozzá!

Címkék: reggeli tojás hagyma paradicsom

A bejegyzés trackback címe:

https://dietazzolcson.blog.hu/api/trackback/id/tr993536129

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása